Dobra sylwetka barki i lapy najlepsze 44 cm w lapce... na zywo musi to robic konkretne wrazenie przy takim poziomi bf Moze podzielisz sie swoim treningiem barkow i lapek ? ciekawi mnie jak to mniej wiecej wyglada i jesli mozesz napisz tez mniej wiecej jakimi ciezarami operujesz +/- z gory dzieki Pozdr. Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu [...]
Ja w moim życiu trafiłam tylko, a może aż na 1 przyjaciółkę, reszta psiapsiółek przychodzi i odchodzi, jakoś się lepią do mnie same zdziry zawsze z nieszczerymi intencjami trochę podobnie mam tj. moje najlepsze kumpele są z drugiej części Polski, a na reszcie się zawiodłam
Po przeczytaniu art. o tym jakie ćwiczenia wg badań są najlepsze -> http://www.sfd.pl/BADANIE%3A_najskuteczniejsze_%C4%87wiczenia_wg.laboratorium_Dextera!-t573551.html ułożyłem plan FBW: Wyciskanie hantli skos głowa w gore 10/8/6 przysiady 10/8/6 podciąganie na drążku szer. 3s max (lub z obciążeniem? jestem w stanie podciagnąć się około 13 razy [...]
Siemanko, jestem Alfred Maniano ze Świętochłowic. Mam 18 lat. Na siłce ćwicze już od 6miesięcy, mam 46cm bicepsie, ćwiczę tekłondo od 12 lat. Jestem krajowym mistrzem. Jeżdżę sportową beemką Z4 i obracam najlepsze kobiety w mieście. To by było narazie na tyle. P.s: to taki mały żart (dla nie kumatych) :D
yo wszystkim znowu co do komów, też uważam że SE najlepsze są, później nokie. Nokie dobre ale zależy na jaki model trafisz bo są i za***iste i strasznie chvjowe, a SE trzymają równy wysoki poziom, na dodatek są w chvj multimedialne i możesz je ustawić zupełnie pod siebie. Ja miałem SE teraz mam samsugna i żałuje że zmieniłem, ale na szczęście [...]
A ja idę na indywidualny sporcik, rowerek. Powoże się po mieście, bo na Jurę nie mam czasu. Dzisiaj FINAŁ LM A z nóżką u mnie jest tak. Najlepsze orliki oblegają albo elementy i bandyci ewentualnie w porządnej dzielnicy grają sami zawodnicy lokalnego klubu juniorów, chyba że żłopią w barze. A w siatkę żeby zagrać to nie mam za bardzo kontaktów.
[...] stylowy z klasa.uwazam ze jak dziecko jest ciekawe to cieszy, ze sie interesuje a na dyscypline za wczesnie ma dopiero roczek przyjdzie i na to czas .teraz moze szalec co najlepsze wie gdzie laptopa wylaczyc w trakcie ogladania filmu.warezz dzieciaczki sa udane moja lapie za pada i grac probuje jak jej nie idzie to krzyczy na nas ..piloty [...]
A najlepsze, ze z duzym prawdopodobienstwem zrobia trzecia czesc Niedlugo pojawi sie pare filmow, na ktore warto isc - warezz juz chyba wstawial trailer do G.I.Joe, oprocz tego na poczatku lipca bedzie "Public Enemy". Ale nastepny film, na ktory mocno czekam, to "2012", wg mnie ma duze szanse pobic "Transformersow" w [...]
[...] niczego nie żałuję. Dodam jeszcze i wierzcie mi bądź nie, ale nie chciałbym dziś wyglądać jak swój wymyślony ideał, bo rzecz w tym, że dążenie do niego jest w tym wszystkim najlepsze i sprawia najfajniejszą frajdę ! Zresztą to nie o wygląd tylko chodzi - z każdym dniem uświadamiam sobie, że satysfakcja jaką czerpię z ćwiczeń jest wielowymiarowa [...]
dzis slyszalem jak dwoch kolesi gadalo u mnie w szkole;p ; -jeden mowi ;najlepsza to jest dieta;] - a tamten na to ;idz tu ****a glupi jestes od diety to tylko brzuch rosnie i nic wiecej... ****a jak to uslyszalem to wymiekłem ... najlepsze jest to ze koles powiedzial to na serio;/
MorfeniX to jest SFD a nie Insomnia. Najlepsze teksty na SFD-tak brzmi temat. Choć przyznam, że historia ciekawa Żeby nie było OT ojej. na tyle tych rzeczy to słabo. ok. 34?? Ty ja po roku ćwiczeń miałem 39 i bez niczego, raz od kumpla tego gajnera wziełem czy jak :D
Ja to zawsze z kumplem robię ale teraz widzę że pół osiadla trzeba będzie brać na każdego grilla na wszelki wypadekAle najlepsze było jak się zapytał czy ma jeszcze u niej szanse.
chyba po to jest ten temat, zebym szukac nie musial, a brzmi on 'najlepsze TEKSTY na SFD', a nie zdjecia z nk na insomnii. a co do spamu to sam go siejesz i do tego nie potrafisz edytowac postow. eot.
Kriss - leć do Grill House na Włókniarzy (czy tam Jana Pawła), vis a vis PAsażu Łódzkiego w budynku dawnego McDonalda - polecam, najlepsze steki w Łodzi, szczególnie jeśli chodzi o stosunek cena/jakość. Niezłe także w Bellanapoli w Manufakturce oraz w restauracji Ciągoty tEśknoty na Wojska Polskiego. Powyższe wypowiedzi, ujawniające kompletny brak [...]
[...] pseudo tefal jako posypke zagryzac. Te tanie to totalna padaka. Po myciu/szorowaniu schodzi teflon czy tez czarna farba ktora jest tylko atrapa teflonu. Tefal ma wszedzie najlepsze opinie. Nie przywiera, plyty zdejmowane, tluszcz trafia tam gdzie powinien a nie jak w wiekszosci pod plyty grzewcze. Oczywiscie pisze to jesli ktos planuje zakup [...]
[...] najbardziej naturalnym, takie cofnięcie się w czasie. A im więcej czytam, tym bardziej głupia jestem. Każdy twórca diety udowadnia pieknie naukowo, że to jego żywienie jest najlepsze. Zwariowac można. A dziś zjadłam sobie goloneczkę gotowaną ażeby mi kolagen w zmarszczki wszedł, chociaż pewnie go stawy pożarły i do twarzy nie dotarł :) :) [...]
a ja jestem przeciwko, argumenty: - gość od początku był ostrym trollem, pamiętam jego 1 post tutaj a najlepsze jest to, że byli użytkownicy, którzy się z nim zgadzali co ofc świadczy o ich poziomie inteligencji. IDENTYCZNA sytuacja była z PRAWUSEM przecież i jeszcze więcej osób się z nim zgadzało haha, - kogo obchodzą jego problemy albo może [...]